IQ (Intelligence Quotient) sebuah ukuran yg biasanya dikhasiatkan untuk melaksanakan pengukuran serta perbandingan tingkat intelijensi otak manusia.
Tapi, tingginya IQ tidaklah sanggup menjamin berhasilnya seseorang dalam perjuangan & hal lainnya, IQ yg tinggi hanya untuk membantu seseorang biar lebih baik dalam mengatur & memecahkan suatu persoalan, dengan lebih baik & rapih.
 |
| Cara Meningkatkan IQ Otak |
Kemampuan IQ diyakini tergantung bawaan dari lahirnya, yg maksudnya kecerdasan orang renta akan menurun kepada anaknya...
...bahkan ada yg menyampaikan bahwa faktor keturunan ini akan mensugesti / membantu baiknya kecerdasan seorang anak sampai 50%.
...bahkan ada yg menyampaikan bahwa faktor keturunan ini akan mensugesti / membantu baiknya kecerdasan seorang anak sampai 50%.
Akan tetapi tentunya kemampuan IQ ini sanggup diasah & ditingkatkan berdasarkan klarifikasi dari para ahli.
Seseorang dengan IQ yg tinggi maka sanggup lebih gampang dalam proses belajarnya & juga memahami klarifikasi pelajaran oleh guru / dosen.
Cara meningkatkan IQ otak
1. Melakukan Sarapan Pagi
Hal pertama yg perlu Kamu lakukan yakni sarapan pagi, alasannya orang yg melaksanakan sarapan telah dibuktikan melalui penelitian, bahwa sangat mempunyai kegunaan untuk meningkatkan daya konsentrasi seseorang.
Kemudian juga sanggup mengatasi banyak sekali problem dengan lebih baik, mempunyai mood yg bagus, serta peningkatan daya ingat.
Sarapan sanggup dikatakan menjadi “kesempatan emas” untuk secara baik memenuhi akan kecukupan glukosa kembali sehabis sebelumnya Kamu tidur malam sekitar 8 jam.
Glukosa ini mempunyai kegunaan sebagai sumber energi untuk tubuh.
Cara meningkatkan glukosa darah...
Berdasarkan penelitian yg dilakukan oleh para ahli, bahwa orang yg melaksanakan sarapan maka akan mendapat khasiat yg sangat besar berupa salah satunya meningkatkan glukosa darah.
Dengan melaksanakan sarapan ini maka sangat berguna untuk memperbaiki mood, meningkatkan memori & tingkat konsentrasi serta suasana hati akan menjadi lebih baik.
2. Menjauhi Makanan yg Mengandung Kadar Gula Tinggi
Makanan menyerupai pasta, roti putih, keripik kentang & yg semacamnya jikalau dikonsumsi terlalu banyak maka mengakibatkan hal yg negatif menyerupai timbulnya rasa yg gampang lelah & juga rasa malas yg berlebihan / badan sering merasa lesu.
Hal itu alasannya a&ya imbas dari masakan yg mengandung kadar gula tinggi sehingga buat otak menjadi sulit untuk “diajak” berpikir dengan baik & jernih.
3. Jogging
Dengan rajin melaksanakan jogging maka akan sangat mempunyai kegunaan untuk meningkatkan mood, menguatkan memori, mempertajam otak untuk berpikir.
Selain itu mempunyai kegunaan untuk menyehatkan jantung. Dengan khasiat-khasiat tersebut maka mempunyai perang yg tidak mengecewakan besar dalam memacu kecerdasan IQ.
4. Mengkonsumsi Makanan Mengandung Antioksi&
Zat antioksi& mempunyai khasiat untuk menjaga kesehatan sel-sel tubuh, yg diantaranya termasuk sel otak, sehingga sangat mempunyai kegunaan untuk menjaga & meningkatkan kemampuan IQ.
Beberapa masakan yg mengandung antioksi& yg sangat baik menyerupai strawberry, kismis, blueberry, blackberry, bawang putih, cranberry, bayam, & raspberry.
5. Biasakan Bernafas Melalui Hidung
Mungkin hal ini berdasarkan Kamu hal yg sepele, sesungguhnya sangat penting bagi kita untuk bisa, bernafas melalui hidung alasannya mempunyai khasiat yg sangat besar, kemudian mengeluarkannya boleh melalui hidung maupun mulut, tetapi utamakan melalui hidung.
Dengan kebiasaan bernafas melalui hidung mempunyai khasiat yg tidak kecil dalam meningkatkan kadar oksigen yg ada di dalam darah & juga otak.
Otak kau membutuhkan pada pernapasan yg dilakukan secara baik & benar, yg berguna biar meningkatkan kemampuan konsentrasi & kecerdasan IQ otak. Dan otak yg dalam keadaan sibuk maka akan tetap dingin.
6. Belajarlah Sebanyak Mungkin
Dengan kata lain juga, kita harus berguru terus selama masih hidup, & kita harus mencari segala sesuatu untuk dipelajari, tentunya hal-hal yg baik & berkhasiat.
Banyak pihak yg menyampaikan bahwa daerah pendidikan / secara umum yaitu sekolah merupakan sebuah wadah yg ternyata paling berharga dalam dunia pendidikan, hal itu alasannya ketika berguru di sekolah maka otak akan buat jalur saraf...
...Dimana dengan semakin banyaknya jalur saraf yg tercipta maka buat kemampuan IQ otak menjadi lebih cerdas.
Dengan mendidik seorang anak pada usia dini, maka sangat mempunyai kegunaan ketika anak tersebut tumbuh menjadi dewasa.
Untuk itu tidaklah berlebihan kalau dikatakan bahwa ketika seseorang telah tamat sekolah / bahkan kuliah, maka dirinya gres hanya berada pada langkah awal, di dalam perjalanan dirinya untuk berguru seumur hidup.
Jka otak jarang diasah untuk berfikir, maka akan menjadi tumpul & kemampuan IQ pun menjadi sangat menurun. Demikian sebaliknya, rajin mengasah otak dengan terus berguru hal gres memperlihatkan khasiat untuk kecerdasan IQ.
7. Belajarlah Membaca Cepat
Jika memang Kamu kesulitan dalam melaksanakan hal pada poin ke-7 ini, maka ketahuilah bahwa dengan membaca cepat maka sangat mempunyai kegunaan biar kita juga bisa, memahami dengan cepat, sehingga hal ini akan buat otak menjadi benar-benar terlatih, yg buat kemampuan IQ menjadi meningkat.
Untuk itu sangat disarankan biar kita sanggup berlatih membaca dengan cepat. Memang perlu waktu & perjuangan yg berpengaruh biar mempunyai kemampuan membaca cepat yg baik
8. Tarik Nafas Dalam-dalam.
Ada kalanya kita juga sekali-kali menarik nafas dengan dalam-dalam, alasannya mempunyai khasiat biar asupan oksigen menjadi sangat baik di dalam darah kamu, serta juga asupan oksigen ke otak juga menjadi sangat baik.
Apabila tingkat oksigen rendah pada darah maka hal ini mengakibatkan kemampuan fungsi otak menjadi menurun.
Ambil napas yg dalam, lambat & rileks ketika se&g berpikir.
9. Manfaatkan Setiap Waktu Anda
Dengan mekhasiatkan pada setiap waktu yg kita miliki, menyerupai ketika waktu senggang kala mengantri, maka dari pada terdiam Kamu sanggup melaksanakan banyak sekali hal yg berkhasiat, & baik untuk mengasah kemampuan otak.
Dengan rajin menggunakan & mengasah pikiran maka akan sangat baik biar IQ menjadi baik & tajam dalam berpikir.
10. Beristirahat Secara Berkala
Ini sesungguhnya mempunyai khasiat yg tidak mengecewakan besar, alasannya dengan membiasakan diri beristirahat sejenak, menyerupai setengah jam sekali, Kamu hanya perlu mengistirahatkan otak & badan sekitar 3 menit saja...
Maka hal ini sangat baik untuk me-refresh otak / pikiran menjadi segar kembali, & hal-hal yg Kamu ingat / pelajari sebelumnya akan sanggup lebih berpengaruh untuk diingat.
Loading...
11. Latih Semua Indra pada Tubuh
Berdasarkan yg dijelaskan oleh para ahlinya bahwa otak insan itu akan sanggup terlatih secara efektif dengan melaksanakan hal-hal yg melibatkan indra tubuh.
Dimana baik itu belum dewasa maupun orang sampaumur akan sanggup dengan baik jikalau melaksanakan hal-hal (kegiatan) yg melibatkan pendengaran / suara, penglihatan, emosi, orientasi ruang, bahkan juga pada indra perasa sekalipun.
Semua itu berkaitan dengan otak.
Ada penelitian yg dilakukan pada sebuah kelas / sekolah, yg inti dari hasil penelitiannya yakni bahwa seorang murid yg sebelum pelajaran melaksanakan aktifitas berjalan-jalan di lingkungan sekolah, maka ketika berguru di kelas dirinya akan sanggup menyerap pelajaran dengan lebih baik.
Ada penelitian yg dilakukan pada sebuah kelas / sekolah, yg inti dari hasil penelitiannya yakni bahwa seorang murid yg sebelum pelajaran melaksanakan aktifitas berjalan-jalan di lingkungan sekolah, maka ketika berguru di kelas dirinya akan sanggup menyerap pelajaran dengan lebih baik.
Untuk itu hendaknya melatih organ / indra yg ada pada tubuh, alasannya hal itu akan merangsang otak yg mempunyai kegunaan untuk meningkatkan IQ.
[Update]
Cara Meningkatkan IQ Otak
Kalau kita perhatikan masyarakat Jepang, seringkali mereka dalam keadaan membaca, menyerupai ketika di kereta api, bus, daerah menunggu dll, mereka semua "kompak" untuk membaca. Karena sifat rajin membaca inilah yg buat Negara Jepang menjadi maju.
Manfaat rajin membaca, selain menambah pengetahuan, juga buat Kamu terpacu untuk menggambarkan teks-teks yg Kamu baca. Dimana, otomatis otak akan “memanggil” informasi terdahulu, untuk dikaitkan dengan informasi yg tengah Kamu dapatkan sekarang.
13. Biasakan Otak "Rajin" Menggambarkan Ciri-ciri dari Sesuatu
Misalnya, ketika dikatakan "semut", maka yg dibaygkan yakni binatang yg sangat kecil bentuknya, & sering berkumpul di suatu daerah yg terdapat manis / gula.
Sebaliknya, ketika dikatakan "gajah", maka yg ada di benak Kamu yaitu seekor hewan, dengan badan yg sangat besar, warna abu-abu, telinganya besar, belalainya panjang & lucu.
Lalu jikalau dikatakan, “Dia bersungguh-sungguh”, maka yg ada di benak yakni orang tersebut mempunyai kemauan yg kuat, tidak gampang menyerah, rela capek dll.
Walaupun hal ini dinilai sepele, akan tetapi ada khasiat besar berupa otak yg semakin terbiasa dipakai & dilatih, ini akan memacu kescerdasan / IQ Kamu.
Kita sanggup membedakan barang menyerupai radio, ponsek, TV & laptop, Karena ada karakternya, sehingga kita hanya perlu buat citra perihal sesuatu tersebut, guna melatih pikiran biar jernih serta terhindar dari "gaje".
14. Biasakan Konsentrasi pada Satu Hal Dulu
Dengan melaksanakan ini akan membantu Kamu biar sanggup lebih fokus dalam mmecahkan suatu masalah.
Pad dasarnya, pikiran tidaklah baik dipakai untuk memecahkan beberapa kasus sekaligus dalam satu waktu yg sama (multi-tasking). Hal ini perlu dihinari alasannya sanggup "menghancurkan" kemampuan fokus yg Kamu miliki.
Jika kasus A belum selesai, tetapi dalam waktu singkat malah pindah ke kasus B, kemudian ke kasus C, D & seterusnya, maka ini bisa, merusak mood Kamu & buat Kamu nantinya kesulitan untuk fokus, konsentrasi, serta menurunkan kemampuanmu untuk tahan & berpengaruh dalam menghadapi suatu kondisi yg berat
Sehingga hal yg baik dilakukan, yaitu biasakan fokus pada suatu hal dahulu, ketika kasus berhasil dibereskan, maka gres pindah ke kasus lainnya untuk diselesaikan.
15. Tidur yg Cukup
Tidur yg cukup & berkualitas tidak diragukan lagi mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk keseehatan & kecerdasan otak, Saat tidur badan akan mengalami regenerasi sel-sel & mengehilangkan (mengeluarkan) racun-racun di dalam tubuh.
Tidur yg berkualitas yaitu di awal malam (pada jam 8-9 malam), kemudian biasakan berwudhu sebelum tidur karna sangat menyegarkan badan (sesuai dengan pedoman Rasulullah), hindari makan 1 jam sebelum tidur, & matikan lampu ketika tidur
16. Mulai dari Sekarang Rajinlah Menulis
Dengan menulis, menjadi hal yg sangat terang untuk buat Kamu rajin berpikir, yg nantinya kemampuan IQ meningkat.
Di jaman kini sangatlah enak, (tidak perlu kertas) alasannya ada banyak media yg sanggup Kamu gunakan untuk menulis, menyerupai Blog, Facebook, Twitter, dll.
Dengan menulis maka Kamu telah mekhasiatkan waktu Kamu dengan cukup baik, dari pada hanya nongkrong "diem-dieman" gak jelas, maka gunakan waktu untuk menulis, /pun dengan mambaca hal yg berkhasiat.
17. Selalu Berpikir Positif
Ini sangat penting, karens rasa stress & kecemasan berlebih mengakibatkan tenganggunya perkembangan neuoran otak. Alhasil sanggup berakibat jelek pada IQ seseorang.
Sehingga penting untuk membiasakan diri untuk berpikir positif serta berpikir solutif, dimana khasiatnya mempercepat proses produksi neuron otak, yg sangat baik untuk meningkatkan IQ seseorang.
18. Perlu Juga Memiliki Rasa Penasaran yg Positif
Dimana rasa ingin tau menjadikan seseorang akan suka bertanya-tanya, yg hal ini buat Kamu terpicu alasannya terus berpikir untuk mencari tahu jawaban. Manfaat dari hal itu yakni Kamu sanggup menemukan sesuatu yg baru.
Dimana kalau kita flash back kebelakang, penemu-penemu populer terdahulu, mereka yakni orang yg mempunyai IQ yg sangat tinggi, hal itu alasannya mereka terus menggali hal-hal yg baru, berangkat dari rasa ingin tau mereka.
Akan tetapi rasa ingin tau juga perlu diarahkan, yaitu gunakan rasa ingin tau pada hal-hal yg positif & sederhana.
19. Miliki Sifat Kasih Sayg & Lemah Lembut
Dengan berkasih-sayg terhadap sesama, mempunyai khasiat biar pikiran menjadi tenang, & Anda bisa, lebih gampang untuk mempunyai pikiran fresh.
Adapun ketika Anda sering marah, kesal, selalu memikirkan kesalahan orang lain pada diri kita, suka mencari-cari kesalahan orang lain & semacamnya, maka hal ini cenderung buat pikiran Anda tidak damai & selalu panik.
Anda akan kesulitan untuk menggunakan nalar sehat dalam keadaan emosi menyerupai itu.
20. Rajin Mengevaluasi
Orang-orang jenius ber-IQ tinggi ternyata mempunyai hobi untuk mengevaluasi banyak sekali hal dalam kehidupan mereka.
Sehingga mereka bisa, terus tumbuh menjadi eksklusif yg lebih baik, yg tidak terus-terusan mengulangi kesalahan usang yg dilakukan. Sehingga mereka umumnya menjadi orang yg sukses.
21. Menulislah dengan Tangan Setiap Kali Ada Kesempatan
Kamu bisa, menulis bebas menyerupai catatan biasa, catatan kejadian dalam acara sehari-hari, catatan untuk garis besar naskah sebuah karangan, & banyak sekali jenis catatan lainnya.
Lebih baik untuk menulis dengan menggunakan tangan dibandingkan mengetik di komputer / laptop. Dimana khasiat ekstra dari mnulis menggunakan tangan yaitu meningkatkan rangsangan visual & fisik.
22. Jangan Praktis Bosan
Penting untuk SELALU menggiatkan diri dengan banyak sekali hal yg mempunyai kegunaan untuk kemajuan diri kita. Hal sederhana yng bisa, Kamu lakukan yaitu melaksanakan hal kreatif menyerupai mencoret-coret / melukis, bisa, juga membaca buku mempunyai kegunaan yg berisi pengetahuan (bukan komik).
Hindari sering bersantai di depan TV alasannya Kamu akan kehilangan poin IQ yg berharga untuk diri Kamu, hal itu alasannya menonoton TV /pun bermain Facebook & Twitter tidak bisa, merangsang otak. Kamu perlu mencari kegiatan-kegiatan yg mempunyai kegunaan untuk mengisi waktu luang.
23. Tantang Otak dengan Sesuatu yg Baru
Kamu perlu sesekali mencoba melaksanakan hal-hal / kegiatan yg baru, yg khasiatnya buat pikiran menjai erpacu untuk inovatif & kreatif. Dimana pikiran akan terlatih dengan sesuatu yg gres dikenal, yg bisa, meningkatkan kualitas intelektual otak.
24. Kunyah Permen Karet
Para jago kesehatan mnyatakan bahwa mengunyah permen karet membantu untuk mengurangi pembentukan basil & juga memperkuat otot rahang.
Manfaat lainnya, menguyah permen karet sanggup buat seseorang bisa, lebih waspada & berkonsentrasi.
Mengunyah permen karet dengan rasa mint juga mempunyai kegunaan sebagai stimulus untuk mengatasi mengurasi rasa lelah & sanggup meningkatkan memori otak.
12. Rajin (Selalu) Membaca
Kalau kita perhatikan masyarakat Jepang, seringkali mereka dalam keadaan membaca, menyerupai ketika di kereta api, bus, daerah menunggu dll, mereka semua "kompak" untuk membaca. Karena sifat rajin membaca inilah yg buat Negara Jepang menjadi maju.
Manfaat rajin membaca, selain menambah pengetahuan, juga buat Kamu terpacu untuk menggambarkan teks-teks yg Kamu baca. Dimana, otomatis otak akan “memanggil” informasi terdahulu, untuk dikaitkan dengan informasi yg tengah Kamu dapatkan sekarang.
13. Biasakan Otak "Rajin" Menggambarkan Ciri-ciri dari Sesuatu
Misalnya, ketika dikatakan "semut", maka yg dibaygkan yakni binatang yg sangat kecil bentuknya, & sering berkumpul di suatu daerah yg terdapat manis / gula.
Sebaliknya, ketika dikatakan "gajah", maka yg ada di benak Kamu yaitu seekor hewan, dengan badan yg sangat besar, warna abu-abu, telinganya besar, belalainya panjang & lucu.
Lalu jikalau dikatakan, “Dia bersungguh-sungguh”, maka yg ada di benak yakni orang tersebut mempunyai kemauan yg kuat, tidak gampang menyerah, rela capek dll.
Walaupun hal ini dinilai sepele, akan tetapi ada khasiat besar berupa otak yg semakin terbiasa dipakai & dilatih, ini akan memacu kescerdasan / IQ Kamu.
Kita sanggup membedakan barang menyerupai radio, ponsek, TV & laptop, Karena ada karakternya, sehingga kita hanya perlu buat citra perihal sesuatu tersebut, guna melatih pikiran biar jernih serta terhindar dari "gaje".
14. Biasakan Konsentrasi pada Satu Hal Dulu
Dengan melaksanakan ini akan membantu Kamu biar sanggup lebih fokus dalam mmecahkan suatu masalah.
Pad dasarnya, pikiran tidaklah baik dipakai untuk memecahkan beberapa kasus sekaligus dalam satu waktu yg sama (multi-tasking). Hal ini perlu dihinari alasannya sanggup "menghancurkan" kemampuan fokus yg Kamu miliki.
Jika kasus A belum selesai, tetapi dalam waktu singkat malah pindah ke kasus B, kemudian ke kasus C, D & seterusnya, maka ini bisa, merusak mood Kamu & buat Kamu nantinya kesulitan untuk fokus, konsentrasi, serta menurunkan kemampuanmu untuk tahan & berpengaruh dalam menghadapi suatu kondisi yg berat
Sehingga hal yg baik dilakukan, yaitu biasakan fokus pada suatu hal dahulu, ketika kasus berhasil dibereskan, maka gres pindah ke kasus lainnya untuk diselesaikan.
15. Tidur yg Cukup
Tidur yg cukup & berkualitas tidak diragukan lagi mempunyai banyak khasiat untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk keseehatan & kecerdasan otak, Saat tidur badan akan mengalami regenerasi sel-sel & mengehilangkan (mengeluarkan) racun-racun di dalam tubuh.
Tidur yg berkualitas yaitu di awal malam (pada jam 8-9 malam), kemudian biasakan berwudhu sebelum tidur karna sangat menyegarkan badan (sesuai dengan pedoman Rasulullah), hindari makan 1 jam sebelum tidur, & matikan lampu ketika tidur
16. Mulai dari Sekarang Rajinlah Menulis
Dengan menulis, menjadi hal yg sangat terang untuk buat Kamu rajin berpikir, yg nantinya kemampuan IQ meningkat.
Di jaman kini sangatlah enak, (tidak perlu kertas) alasannya ada banyak media yg sanggup Kamu gunakan untuk menulis, menyerupai Blog, Facebook, Twitter, dll.
Dengan menulis maka Kamu telah mekhasiatkan waktu Kamu dengan cukup baik, dari pada hanya nongkrong "diem-dieman" gak jelas, maka gunakan waktu untuk menulis, /pun dengan mambaca hal yg berkhasiat.
Ingat!! Menulislah hal-hal yg baik di Blog, Twitter, Facebook dll.
17. Selalu Berpikir Positif
Ini sangat penting, karens rasa stress & kecemasan berlebih mengakibatkan tenganggunya perkembangan neuoran otak. Alhasil sanggup berakibat jelek pada IQ seseorang.
Sehingga penting untuk membiasakan diri untuk berpikir positif serta berpikir solutif, dimana khasiatnya mempercepat proses produksi neuron otak, yg sangat baik untuk meningkatkan IQ seseorang.
18. Perlu Juga Memiliki Rasa Penasaran yg Positif
Dimana rasa ingin tau menjadikan seseorang akan suka bertanya-tanya, yg hal ini buat Kamu terpicu alasannya terus berpikir untuk mencari tahu jawaban. Manfaat dari hal itu yakni Kamu sanggup menemukan sesuatu yg baru.
Dimana kalau kita flash back kebelakang, penemu-penemu populer terdahulu, mereka yakni orang yg mempunyai IQ yg sangat tinggi, hal itu alasannya mereka terus menggali hal-hal yg baru, berangkat dari rasa ingin tau mereka.
Akan tetapi rasa ingin tau juga perlu diarahkan, yaitu gunakan rasa ingin tau pada hal-hal yg positif & sederhana.
19. Miliki Sifat Kasih Sayg & Lemah Lembut
Dengan berkasih-sayg terhadap sesama, mempunyai khasiat biar pikiran menjadi tenang, & Anda bisa, lebih gampang untuk mempunyai pikiran fresh.
Adapun ketika Anda sering marah, kesal, selalu memikirkan kesalahan orang lain pada diri kita, suka mencari-cari kesalahan orang lain & semacamnya, maka hal ini cenderung buat pikiran Anda tidak damai & selalu panik.
Anda akan kesulitan untuk menggunakan nalar sehat dalam keadaan emosi menyerupai itu.
20. Rajin Mengevaluasi
Orang-orang jenius ber-IQ tinggi ternyata mempunyai hobi untuk mengevaluasi banyak sekali hal dalam kehidupan mereka.
Sehingga mereka bisa, terus tumbuh menjadi eksklusif yg lebih baik, yg tidak terus-terusan mengulangi kesalahan usang yg dilakukan. Sehingga mereka umumnya menjadi orang yg sukses.
21. Menulislah dengan Tangan Setiap Kali Ada Kesempatan
Kamu bisa, menulis bebas menyerupai catatan biasa, catatan kejadian dalam acara sehari-hari, catatan untuk garis besar naskah sebuah karangan, & banyak sekali jenis catatan lainnya.
Lebih baik untuk menulis dengan menggunakan tangan dibandingkan mengetik di komputer / laptop. Dimana khasiat ekstra dari mnulis menggunakan tangan yaitu meningkatkan rangsangan visual & fisik.
22. Jangan Praktis Bosan
Penting untuk SELALU menggiatkan diri dengan banyak sekali hal yg mempunyai kegunaan untuk kemajuan diri kita. Hal sederhana yng bisa, Kamu lakukan yaitu melaksanakan hal kreatif menyerupai mencoret-coret / melukis, bisa, juga membaca buku mempunyai kegunaan yg berisi pengetahuan (bukan komik).
Hindari sering bersantai di depan TV alasannya Kamu akan kehilangan poin IQ yg berharga untuk diri Kamu, hal itu alasannya menonoton TV /pun bermain Facebook & Twitter tidak bisa, merangsang otak. Kamu perlu mencari kegiatan-kegiatan yg mempunyai kegunaan untuk mengisi waktu luang.
23. Tantang Otak dengan Sesuatu yg Baru
Kamu perlu sesekali mencoba melaksanakan hal-hal / kegiatan yg baru, yg khasiatnya buat pikiran menjai erpacu untuk inovatif & kreatif. Dimana pikiran akan terlatih dengan sesuatu yg gres dikenal, yg bisa, meningkatkan kualitas intelektual otak.
24. Kunyah Permen Karet
Para jago kesehatan mnyatakan bahwa mengunyah permen karet membantu untuk mengurangi pembentukan basil & juga memperkuat otot rahang.
Manfaat lainnya, menguyah permen karet sanggup buat seseorang bisa, lebih waspada & berkonsentrasi.
Mengunyah permen karet dengan rasa mint juga mempunyai kegunaan sebagai stimulus untuk mengatasi mengurasi rasa lelah & sanggup meningkatkan memori otak.
0 Response to "24 Cara Ampuh & Sederhana Untuk Meningkatkan Iq Otak"
Posting Komentar