15 Tanda-Tanda Bermain Medsos Dapat Menjadikan Depresi

Zaman kini orang cukup sulit terlepas dari medsos. Hampir semua orang berlomba-lomba untuk buat akun medsos.

Bahkan ada orang yg menggunakan banyak platform medsos, sebut saja Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Line, dll.

Karena populernya medsos ini, tidak jarang ada orang yg bermain medsos hingga berjam-jam, hal ini tidak manis alasannya akan mengakibatkan imbas jelek pada kejiwaan.

Jangan hingga Anda kecanduan medsos. Kalau tidak hati-hati, bermain medsos bisa, mengakibatkan depresi, berikut tkamu-tan&ya:

1. Banding-Bandingkan Diri

Jika Anda suka membanding-bandingkan diri dengan orang lain di sosmed.

Misalnya muncul perasaan dimana Anda tidak terima kalau orang lain lebih baik dari Anda, /pun Anda merasa lebih baik dari orang lain.

Kalau Anda sering memikirkan hal-hal menyerupai itu, dikhawatirkan bisa, buat depresi nantinya.

2. Timbul Rasa Iri

Saat melihat postingan foto teman/orang lain timbul rasa iri yg sulit dihilangkan. Jika ini sering terjadi, Anda beresiko mengalami depresi.

Hilangkan rasa iri dari dalam dada, baik itu iri alasannya melihat foto orang lain mengenakan pakaian yg keren, foto sahabat Anda menikah, foto sahabat Anda di luar negeri, dll...

...dimana Anda merasa tidak nyaman jikalau ada orang lain yg lebih dari Anda.

Jika Anda sering merasa iri hanya alasannya melihat foto di sosmed, hendaknya kurangi bermain sosmed (khususnya Instagram alasannya berisi banyak foto).

3. Merasa Kesepian Setelah Main Sosmed

Pada dasarnya keberadaan sosmed untuk mempermudah komunikasi dengan teman-teman & keluarga.

Hanya saja, penggunaan sosmed ternyata bisa, buat seseorang kesepian.

Ahli psikologi menjelaskan bahwa sosmed sanggup memicu rasa kesepian pada diri seseorang. Contohnya dikala melihat orang lain jalan-jalan / bersenang-senang sementara Anda tidak.

Hal tersebut nantinya bisa, memicu rasa kesepian di dalam diri, yg kesudahannya berujung depresi.


4. Bangun & Tidur dengan Sosmed

Baru bangkit tidur eksklusif buka sosmed. Saat malam hendak tidur, sosmed yakni hal terakhir yg dilihat. Kebiasaan ini bisa, mengakibatkan depresi.

Selalu setiap dikala menyidik notifikasi sosmed juga bisa, memicu depresi.

Ciri-Ciri Lainnya Seseorang Akan Depresi (Akibat Bermain Sosmed):

5. Suasana hati mulai memburuk sesudah menggunakan sosmed.

6. Sering merasa bersalah alasannya terus-terus membuang waktu bermain medsos.

7. Saat ada waktu luang selalu membuka medsos (padahal ada banyak kegiatan lain yg lebih berguna).

8. Merasa sedih, putus ada / muncul perasaan tidak lezat akhir membaca postingan orang lain yg isinya kasar, / penyebab lainnya.

9. Selalu timbul emosi dikala se&g menggunakan sosmed.

10. Berharap senang dikala bermain sosmed, tapi rasa kebahagiaan sedikit pun tak kunjung tiba.

11. Bermain sosmed hingga melalaikan pekerjaan di kantor, sehingga kesudahannya dimarahi atasan (bos).

12. Terlalu usang menggunakan sosmed sehingga menurunkan kemampuan daya ingat, konsentrasi & daya pikir.

13. Setelah menggunakan sosmed, Anda merasa cemas/khawatir, / bahkan rasa semangat hilang.

14. Bermain sosmed hingga lupa makan, / acara makan awut-awutan sehingga menurunkan kesehatan (mudah sakit).

15. Bermain sosmed buat Anda tidak lagi bisa, beraktivitas menyerupai biasa, termasuk tidak bisa, menemui teman/keluarga.

Jika Anda mengalami hal-hal diatas hendaknya mengurangi kegiatan bermain sosmed.

Penutup

Jika berkamu isinya sampah semua (mulai dari informasi politik, debat, ekonomi / hal-hal yg buat hati panas) lebih baik Anda meninggalkan sosial media.

Untuk orang yg sifatnya baperan juga disarankan meninggalkan medsos, misalnya baper hanya alasannya melihat postingan sahabat se&g berlibur, dimana Anda tidak bisa melaksanakan hal yg sama.

Penting diketahui, dari survei yg dilakukan para ilmuwan ditemukan bahwa jumlah pengguna sosmed aktif yg terkena depresi terus meningkat secara signifikan.

Sehingga banyak jago menyarankan semoga tidak terlalu aktif di sosmed, batasi waktu bermain sosmed. Jangan hingga Anda membuka sosmed dalam waktu usang (berjam-jam).

Depresi akhir sosmed biasanya muncul dari perasaan tidak senang & iri pada orang lain. Selain itu kebiasaan membuang-buang waktu secara berlebihan juga bisa, memicu depresi.

15 Kebiasaan Sederhana Untuk Ekonomis Uang

Kebiasaan jelek walau yg sepele sekalipun, bila terus-menerus dilakukan maka akan mengakibatkan duduk masalah yg besar.

Oleh alasannya yaitu itu, perbaiki kebiasaan Anda sehari-hari ke arah yg lebih positif, termasuk hal-hal yg kecil sekalipun.

Uang | Photo credit:

Terkhusus dalam duduk masalah keuangan. Anda harus membiasakan hal-hal yg buat uang Anda lebih hemat.

Berikut kebiasaan sederhana biar uang Anda lebih ekonomis sehingga sedikit-banyak meningkatkan pundi-pundi keuangan Anda:

1. Hindari Pembelian Mendadak. Jangan membeli sesuatu secara mendadak bila barang yg dibeli tidak bersifat 'wajib'.

Termasuk melaksanakan keborosan bila membeli barang hanya alasannya yaitu godaan diskon, padahal barang tersebut tidak terlalu diperlukan.

2. Pisahkan Rekening Ta.bungan. Untuk menabung sebaiknya di rekening terpisah (dari rekening utama).

Seringkali bila hanya mempunyai satu rekening ta.bungan, buat Anda kesulitan dalam menabung.

Jika antara rekening utama & ta.bungan dipisah maka ini lebih baik. Dimana uang di rekening ta.bungan dihentikan diotak-atik sama sekali.

Adapun uang di rekening utama seringkali tidak awet. Itu alasannya yaitu orang biasanya gampang sekali terpengaruhi untuk membeli produk ini & itu.


3. Manfaatkan Fitur. Gunakan akomodasi transfer otomatis uang ke rekening ta.bungan, contohnya menerapkan transfer uang otomatis setiap bulan sesudah gajian. Ini sangat memudahkan Anda dalam menabung.

4. Simpan Uang Kembalian. Setelah Anda membeli sesuatu kemudian ada kembaliannya berupa recehan, maka siapkan di rumah celengan, gunakan itu untuk menabung.

Jangan meremehkan menabung uang recehan, alasannya yaitu bila dibiasakan akan terkumpul uang dalam jumlah fantastis.

Selain itu bila mendapat uang bonus hendaknya juga ditabung di bank. Baik itu bonus bulanan, reward kantor, dll.

5. Bayarlah tunai, hindari hutang yg tidak perlu. Kartu kredit bisa, mengakibatkan dampak negatif dikala pemakaiannya tidak terkendali. Biasakan untuk membayar secara tunai daripada menggunakan kartu kredit.

6. Pertimbangkan membeli barang kondisi bekas pakai (barang second) yg pastinya jauh lebih murah. Hanya saja, pastikan barang bekas tersebut masih dalam kondisi baik.

7. Lawan kebiasaan jelek yg buat boros. Misalnya suka nongkrong di kafe, hendaknya mulai dikurangi kebiasaan nongkrong di kafe yg menghabiskan banyak uang.

8. Untuk menghemat biaya transportasi, sesekali Anda bisa, pergi menggunakan sepeda saja (untuk perjalanan yg tidak jauh).

9.  Hindari persaingan gaya hidup mewah. Gaya hidup menyerupai ini buat Anda boros membeli barang-barang glamor yg tidak penting.

10. Jaga kesehatan alasannya yaitu sakit itu mahal. Pastikan Anda jangan telat makan, makan secukupnya, olahraga secara teratur & hindri rokok/alkohol. Sering sakit buat Anda banyak mengeluarkan uang.

11. Karena kini tidak ada lagi subsidi listrik maka matikan peralatan elektronik yg tidak diperlukan. Jika Anda hingga ceroboh (boros) dalam menggunakan listrik, jangan kaget bila biaya penggunaan listrik membengkak.

12. Kartu kredit bisa, menjadi pisau bermata dua. Penggunaan yg tidak bijak mengakibatkan keuangan berantakan, selain itu hidup menjadi tidak damai alasannya yaitu terlilit utang.

13. Hematlah uang Anda dengan cara mengurangi jajan di luar. Kurangi kebiasaan pergi makan ke restoran.

14. Usahakan Anda menentukan sobat pergaulan yg terlihat sukses dalam mengelola keuangannya. Walaupun sobat Anda tidak mempunyai honor besar tapi berhasil dalam menjaga keseimbangan finansialnya.

15. Ketika Anda terjatuh dalam kesalahan (melakukan pemborosan) maka bangkitlah, katakan pada diri Anda untuk tidak boros di kemudian hari. Jika terjatuh lagi maka bangun kembali, begitu seterusnya.

19 Cara Kreatif Menghemat Pesta Pernikahan

Tentu perlu modal dalam melaksanakan pernikahan. Hal yg sangat dipikirkan yaitu besarnya biaya pesta nantinya.

Pesta ijab kabul yaitu program yg paling meriah. Umumnya biaya yg diharapkan sangat besar, sehingga tidak jarang berhutang.

Photo credit: 

Berikut upaya-upaya yg bisa, dilakukan untuk menghemat biaya pernikahan:

1. Dekorasi Minimalis
Dekorasi pelaminan bisa, dibentuk minimalis untuk mencegah pengeluaran yg tidak perlu. Di masa kini ini umumnya dekorasi dibentuk sederhana.

Hal ini berbeda dengan dekorasi dari hukum tradisi yg biasanya memerlukan banyak biaya.

Minta dukungan sahabat kalau Anda mempunyai sahabat yg punya kemampuan men-dekorasi, sehingga biayanya lebih murah.

Lebih baik gunakan .bunga palsu untuk dekorasi, alasannya harga .bunga orisinil tidak mengecewakan mahal. Biasanya tamu tidak ada yg peduli itu .bunga orisinil / palsu.

2. Gunakan Teknologi
Di masa teknologi maju sekarang, untuk mengun&g tidak lagi terlalu mengkamulkan kartu un&gan berbentuk kertas, alasannya biayanya cukup mahal.

Pada teman-teman Anda yg sudah melek teknologi, Anda bisa, mengun&g ijab kabul secara online.

Sehingga pengeluaran biaya untuk buat kartu un&gan kertas bisa, diminimalisir.

Teknologi secara efektif menyederhanakan kebutuhan tiap manusia. Desain un&gan bisa, dibentuk secara online, bisa, juga dengan dukungan software ibarat CorelDraw.

Kalau bisa,, minta dukungan sahabat Anda yg mahir dalam mendesain.


3. Cincin
Cincin ijab kabul tidak harus mahal. Anda bisa, mengakalinya dengan menggunakan cincin bekas / yg sudah ada, / juga menggunakan cincin warisan dari kakek-nenek.

Harga cincin sangat mahal, lebih baik khasiatkan yg sudah ada.

4. Tidak Perlu Mewah
Pesta tidak perlu mewah, yg penting berkesan. Buang pikiran bahwa pesta ijab kabul sebagai ajang bermewah-mewahan.

Jangan menyewa gedung berkapasitas ribuan orang kalau yg hadir tidak sebanyak itu. Pastikan uang yg keluar hanya untuk hal-hal yg diperlukan.

Yang penting berkualitas, tidak perlu mewah.

5. Makanan
Makanan yaitu hal yg sangat penting di dalam walimah/pesta. Pilihlah jenis masakan yg umumnya disukai orang.

Pastikan jumlah masakan mencukupi untuk para tamu, Anda perlu memperkirakaan berapa tamu yg akan hadir.

Tidak perlu masakan mewah, cukup masakan sederhana (lokal) tapi bisa, memuaskan para tamu. Sediakan masakan yg umum di masyarakat.

Sebagai ide, berikut masakan yg biasanya disediakan di program walimah:

• Nasi goreng, ini merupakan masakan khas & favorit orang Indonesia.
• Daging ayam, ren&g, / semacamnya.
• Ayam goreng bisa, digoreng biasa, ditumis kecap, diberi tepung, / cara lainnya.
• Sate ayam, kambing /pun sapi. Kalau bisa, disertakan lontongnya.
• Sup ayam / jenis sup lainnya.
• Mie goreng (alternatif untuk orang yg tidak mau nasi).
• Jajanan yg umum di masyarakat ibarat bakso, siomay / lainnya.
• Minuman. Bisa berupa air putih -mode hemat-, /pun menyediakan minuman segar. Sesuaikan dengan budget yg dimiliki.
• Beberapa jenis buah-buahan.
• Es krim, buat suasana jadi hambar & nyaman untuk para tamu un&gan.

6. Jika Anda punya sahabat seorang fotografer, lebih baik menggunakan jasanya saja sehingga bisa, lebih hemat.

Loading...

7. Lebih baik gunakan .bunga kertas/plastik, hal itu alasannya .bunga orisinil harganya tidak mengecewakan mahal. Bunga orisinil memang terlihat menyegarkan, tapi siapkan biaya besar untuk membelinya. Atau bisa, juga mengakalinya dengan mengombinasikan keduanya.

8. Hilangkan program tradisi kalau memungkinkan, alasannya memakan banyak sekali biaya. Tapi kalau memang tidak bisa,, mau apa lagi.

9. Hindari pengeluaran yg tidak perlu. Contohnya: tidak perlu menyiapkan banyak meja, pesta ijab kabul umumnya hanya menyediakan dingklik untuk para tamu, mereka tidak membutuhkan meja.

10. Lebih baik menyewa daripada membeli banyak sekali aksesoris pesta pernikahan. Membeli gres akan membutuhkan banyak biaya, apalagi sehabis itu tidak dipakai sama sekali.

11. Manfaatkan keterampilan sahabat Anda, ibarat kemampuan fotografi, make up, dll. Sehingga bisa, lebih murah.

12. Biasanya tamu un&gan diberikan souvenir. Souvenir tidak harus mahal, tapi yg penting terlihat unik & anggun sehingga buat berkesan.

13. Diskusikan rencana pesta dengan keluarga jauh-jauh hari. Tidak ada salahnya untuk jujur dengan budget yg dimiliki, siapa tahu ada yg bisa, bantu memecahkan permasalahan, ibarat fotografer, katering, sewa gedung sampai pembuat un&gan yg murah tapi berkualitas.

14. Mengenai lokasi pernikahan, kalau Anda melangsungkan program ijab kabul di rumah maka akan menghemat uang dari biaya sewa gedung. Adapun kalau Anda ingin mengadakan pesta di gedung, maka sesuaikan kapasitasnya dengan asumsi jumlah tamu.


15. Jangan segan untuk menanyakan pada sahabat / kenalan wacana harga-harga properti pernikahan, khususnya tanya pada sahabat Anda yg sudah menikah sehingga Anda mendapat pengalaman darinya.

16. Tidak perlu menggunakan kendaraan beroda empat pengantin sewaan dari event organizer, lebih baik cari sahabat / keluarga yg mempunyai kendaraan beroda empat “masih layak” sebagai kendaraan beroda empat pengantin.

17. Kombinasikan un&gan digital & cetak. Banyak website menyediakan jasa e-invitation pernikahan, selain itu juga ada facebook event, khasiatkan itu, Anda tinggal melampirkan desain un&gan cetak disana.

18. Un&gan cetak diharapkan untuk mengun&g orang terhormat ibarat keluarga besar, dsb. Kurang elok rasanya mengun&g para paman & bibi ke pesta ijab kabul lewat FB / WhatsApp.

19. Un&gan cetak dibentuk sederhana saja. Biasanya un&gan hanya dilihat sebentar oleh penerimanya kemudian dibuang ke daerah sampah.

Penutup
Saran aku, bagi yg ingin menikah, menikahlah dengan &a seminim mungkin, sederhana jauh lebih baik daripada memaksakan diri berhutang sana-sini.

Resepsi tidak perlu mewah. Hal utama dari program pesta yaitu makanan, perhatikan hal ini dengan baik, fokuskan budget pesta untuk makanan. Makanan yg dimakan para tamu membawa keberkahan.

Hanya saja tidak dipungkiri di masyarakat ada keharusan untuk melangsungkan resepsi secara mewah, sehingga biaya resepsi sangat besar tapi masakan yg disediakan tidak banyak (kurang memuaskan para tamu).

Perlu diketahui bahwa resepsi meriah /pun sederhana tidak ada hu.bungannya sama sekali dengan kualitas rumah tangga.

Bagaimana kalau menikah eksklusif di KUA (Kantor Urusan Agama) tanpa menggelar pesta resepsi?
Selamat… Anda gres saja menghemat uang Anda, uang yg Anda hemat tersebut bisa, dipakai untuk DP rumah, berlibur ke luar negeri / berinvestasi.

Anda juga telah terhindar dari kekacauan pesta resepsi, ibarat para tamu yg tidak menghargai Anda, komentar tajam wacana sajian masakan pesta, komentar pedas pada tampilan mempelai, dll.

Untuk Anda yg menikah eksklusif di KUA tanpa menggelar pesta, maka Saya katakan: “Selamat menempuh hidup baru, tanpa hutang yg tak perlu.”