Penyakit rematik merupakan penyakit yg menyerang (memberikan rasa sakit) pada potongan badan yg merupakan potongan anggota gerak.
Tubuh yg mempunyai anggota gerak menyerupai otot, sendi, tulang serta jaringan anggota badan yg akrab dengan sendi.
Apabila potongan badan ada yg terasa sakit pada potongan yg disebutkan tersebut, maka ada kemungkinan orang tersebut terkena penyakit rematik.
Apabila terjadi hal demikian sangat dianjurkan sekali untuk menyidik kepada dokter, biar menerima penanganan segera.
Penyakit rematik akan menyerang pada potongan sendi tubuh, & juga beberapa srtuktur jaringan badan yg berfungsi sebagai penunjang di sekitar sendi. Dengan diserang oleh penyakit rematik, menimbulkan potongan badan tersebut akan terasa nyeri.
Ciri-ciri (Gejala) Penyakit Rematik
Adapun tanda-tanda yg umumnya terjadi pada penderita rematik ialah munculnya rasa pegal pada badan secara berlebihan terutama pada area badan yg disebutkan diatas...
Dan juga hingga terjadi pera&gan pada potongan sendi badan menyerupai munculnya warna merah, bengkak, nyeri, serta juga rasa panas pada potongan badan yg diserang oleh penyakit rematik.
Bahkan tanda-tanda penyakit rematik yg sangat umum ialah sulit menggerakan badan yg diserang oleh penyakit rematik tersebut. Penyakit rematik harus segera ditangani.
Penyakit pematik memang ada kecendrungan merupakan penyakit keturunan, tetapi ternyata tidak selalu orang bau tanah yg terkena rematik maka akan menurun penyakitnya kepada sang anak.
Adapun kalau memang ada kecendrungan penyakit rematik merupakan penyakit keturunan, hal itu mungkin terjadi pada penyakit rematik dengan jenis Reumatoid Artritis, Lupus Eritematosus Sistemik & Gout.
Penyakit rematik menjadi momok yg mengkhawatirkan, yg katanya alasannya ialah penyakit ini membawa kesulitan & ketidaknyamanan hidup bagi yg mengalaminya.
Saygnya, tidak sedikit orang yg paham betul wacana penyakit rematik ini. Bahkan sering kali antara rematik dengan asam urat dianggap sebagai penyakit yg sama. Padahal kedua penyakit tersebut berbeda & tidak berkaitan antara satu sama lainnya.
Keluhan Penderita Rematik:
Faktor penyebab rematik:
Sebenarnya ada banyak sekali jenis rematik (mencapai puluhan jenis). Adapun jenis rematik yg umum menyerang, yaitu:
1. Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis terjadi alasannya ialah salahnya fungsi kekebalan badan (dalam menilai ancaman yg datang) sehingga justru menyerang jaringan-jaringan sendi yg sehat, menimbulkan sendi-sendi yg terjangkit mengalami pera&gan. Dampaknya yaitu:
Rheumatoid arthritis bisa, menimbulkan kerusakan permanen pada sendi. Gejala yg dirasakan yaitu pergerakan sendi mulai terbatas, bahkan ada fungsi sendi yg hilang.
Gejala lainnya yaitu hilangnya nafsu makan, mengalami demam, gampang lelah & muncul nyeri otot.
Rheumatoid arthritis juga bisa, menyebar & menyerang ke luar persendian menyerupai potongan jantung, mata, ginjal & kulit.
Pada umumnya, penyembuhan rheumatoid arthritis tidak bisa, secara total, tetapi dengan pengobatan yg baik & tepat, maka masih ada cita-cita biar penderita tetap bisa, hidup produktif.
2. Osteoartritis
Ini merupakan penyakit pada persendian, dampaknya menimbulkan rasa sakit pada potongan tersebut & juga buat pergerakan sendi badan tidak bisa, digerakan dengan leluasa (terbatas).
Osteoartritis umumnya menyerang pada potongan lutut, kaki, jari, leher, pinggul & pinggang.
Faktor timbulnya osteoartritis umumnya alasannya ialah bertambahnya usia. Berikut tkamu-tkamu seseorang terkena penyakit ini, yaitu:
3. Sindrom Sjogren
Penyakit ini juga terjadi alasannya ialah kesalahan sistem kekebalan badan yg justru menyerang jaringan sehat, sehingga berdampak pada munculnya ra&g.
Umumnya kaum perempuan yg paling sering mengalami sindrom sjogren dibandingkan laki-laki. Berikut tanda-tanda / tkamu-tkamu dari seseorang yg terkena penyakit ini:
4. Lupus
Penyakit ini juga masih berhu.bungan dengan problem fungsi kekebalan tubuh. Ilmuwan belum bisa, memastikan apa saja yg menjadi penyebab penyakit lupus.
Adapun tkamu-tkamu dari seseorang yg terkena penyakit lupus yaitu:
Munculnya tanda-tanda lupus pada setiap orang bisa, berbeda-beda, sehingga tidak bisa, dipastikan. Adapun dengan melaksanakan tes darah berguna untuk mendiagnosis lupus.
Tes lainnya yg mungkin dilakukan yaitu menyidik sampel urine, / juga tes pada fungsi hati & ginjal.
5. Ankylosing spondylitis
Ini merupakan pera&gan kronis yg menyerang tulang belakang. Penyakit ini umumnya diderita cukup umur laki-laki hingga laki-laki yg berusia 30 tahun.
Berikut di bawah ini beberapa gejala-gejalanya:
Bagian badan yg sering diserang ankylosing spondylitis, yaitu tulang rawan antara tulang rusuk & tulang dada, pangkal tulang belakang, persendian bahu, & beberapa lainnya
Mencegah penyakit Rematik
Ada beberapa hal yg sanggup dilakukan untuk mencegah penyakit rematik:
1. Luangkan waktu (walaupun sebentar) untuk berjalan kaki
Untuk sanggup mencegah penyakit rematik ada beberapa hal sederhana yg sanggup kita lakukan, hal sederhana pertama yg pelu dilakukan ialah berjalan kaki walaupun sebentar...
Karena dengan berjalan kaki akan sanggup memperabukan kalori, menguatkan otot, kemudian sanggup buat tulang semakin berkembang & kuat.
Dengan melaksanakan hal tersebut, mudah-mudahan kita sanggup terhindar dari rematik, terutama yg alasannya ialah Asam urat.
Tetapi ada hal yg perlu diperhatikan dalam melakukam aktivitas, terutama untuk orang yg sudah terjangkit penyakit rematik, hindari melaksanakan olahraga yg terlalu berat dengan membebani lutut, menyerupai contohnya olahraga voli yg cukup memberatkan lutut.
Selain itu ada juga olahraga yg lebih baik dihindari untuk orang yg sudah terkena penyakit rematik, menyerupai olahraga bulu tangkis.
Intinya hindari olahraga yg buat lutut bekerja terlalu keras & berdiri terlalu lama. Oleh alasannya ialah itu jangan hingga penderita rematik bermain bola voli, alasannya ialah itu merupakan jenis olahraga yg buat lutut sangat lelah.
2. Minum air putih yg cukup setiap hari
Seperti sudah diketahui oleh banyak orang bahwa minum air putih itu cukup menyehatkan...
Apabila Anda segang haus, maka utamakan untuk minum air putih saja. Hal ini sangat baik untuk kesehatan badan secara umum.
3. Rajin Memakan Buah
Selain kita sanggup sehat dengan mengutamakan minum air putih...
Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi buah, Anda sanggup memakan buah yg lezat & sehat menyerupai buah Apel, Alpukat, Semangka, Stawberry & beberapa buah lainnya.
Selain memakan buah, maka makan juga sayur-sayuran, alasannya ialah kandungan di dalamnya sangat diharapkan oleh tubuh.
4. Perhatikan sepatu
Gunakanlah sepatu yg benar-benar nyaman, hindari menggunakan sepatu yg sangat ketat sehingga kaki akan merasa sempit
Sepatu yg ketat & sempit tersebut sangat berbahaya untuk kaki, terutama ibu jari kaki yg sulit untuk bergerak. Selain itu, hindari penggunaan sepatu / skamul dengan hak tinggi.
5. Kurangi tidur dengan kipas angin
Sangat dianjurkan apabila kita ingin terhindar dari penyakit rematik lebih baik tidur tanpa menggunakan kipas angin...
Apabila Kamu tidak berpengaruh jikalau tidur tanpa kipas angin, maka hindari menggunakan kipas angin dengan mengarahkannya pribadi kepada tubuh,
Kamu sanggup buat arah tembah kipas angin berputar, sehingga tidak hanya satu daerah saja yg ditembak kipas angin.
6. Ketika melaksanakan olahraga, maka lakukan pemanasan yg cukup
7. Hindari bekerja / beraktivitas yg berlebihan / terlalu berat
8. Penting untuk selalu berusaha menjaga berat ba& biar tetap ideal, sehingga terhindar dari obesitas.
9. Batasi mengkonsumsi kuliner sumber lemak hewani
10. Rajin mengkonsumsi buah & sayur
11. Sering-sering lakukan relaksasi tubuh
12. Hindari menonton tv & bekerja di depan komputer terlalu lama
13. Mengkonsumsi suplemen, menyerupai S Lutena 2 x 3 butir pagi & malam, / Izumio 2 x 1 pcs pagi & malam
Makanan & Minuman yg mempunyai kegunaan untuk mengatasi sakit ra&g sendi / rematik.
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan antioksi&. Pada penelitian yg ditemukan beberapa tahun terakhir, bahwa mengkonsumsi teh hijau mempunyai khasiat yg besar untuk kesehatan tubuh.
Teh hijau terdapat kandungan antioksi& yg disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yg berperan sebagai zat anti-inflamasi, mempunyai kegunaan untuk meredakan rasa nyeri sendi.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun cukup terkenal dngan khasiat untuk kesehatan jantung, selain itu di dalam minyak zaitun terdapat kandungan oleocanthal, yg mempunyai kegunaan untuk mengurangi pera&gan pada sendi.
Kamu bisa, menambahkan minyak zaitun ke dalam makanan, menyerupai pada dressing salad, & lainnya.
3. Jahe
Jahe ialah rimpang herbal yg banyak dipakai dalam bumbu kebanyakan kuliner Asia termasuk Indonesia. Jahe juga mempunyai kegunaan sebagai anti-inflamasi & sanggup dipakai untuk beberapa pengobatan. Sangat gampang mengkonsumsi jahe, cukup dimemarkan sedikit kemudian ditambahkan ke dalam air hangat untuk diminum.
4. Kunyit
Kunyit mempunyai sifat anti-inflamasi yg mempunyai kegunaan untuk menghilangkan rasa sakit akhir nyeri sendi / rematik.
5. Bawang Putih
Bawang merah merupakan sumber quercetin, yg merupakan zat bersifat antioksi&, dengan khasiat untuk memerangi pera&gan, termasuk pada nyeri sendi akhir arthritis.
6. Buah Alpukat
Kamu sanggup menurunkan resiko penyakit rematik dengan rajin mengonsumsi alpukat matang secara teratur. Dimana kandungan lemak di dalam alpukat mempunyai kegunaan untuk menawarkan lubrikasi secara alami pada persendian tulang menyerupai leher, pergelangan tangan, siku, pinggul, lutut &pergelangan kaki.
7. Jus apel
Minum jul apel yg diragikan (fermentasi) sebanyak setengah cangkir, dengan frekuensi dua kali dakam sehari, mempunyai khasiat untuk mengatasi sakit ra&g sendi.
8. Jus semangka
Untuk arthritis alasannya ialah kelebihan asam urat. Dengan mengkonsumsi segelas jus semangka (tanpa biji) pada pagi & malam hari mempunyai kegunaan untuk mengeluarkan kelebihan asam urat.
9. Sawi putih
Sawi putih mempunyai kegunaan untuk mencegah & mengobati penyakit rematik. Selain itu juga untuk mengatasi beberapa penyakit lainnya menyerupai influenza, luka memar, campak, bisul, sakit lambung, sakit kuning, TBC & kencing darah.
10. Paprika
Sayuran paprika mempunyai kegunaan untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan mata, kesehatan kulit & selaput lendir, menurunkan kolesterol & menurunkan resiko serangan jantug & stroke. Selain itu paprika mempunyai sifat panas di dalam kandungannya yg mempunyai kegunaan untuk mengobati penyakit rematik
11. Makanan kaya beta karoten
Karoten merupakan pigmen flora yg mempunyai khasiat sebagai antioksi& bagi tubuh, kandungan ini banyak terdapat pada buah-buahan & sayuran yg berwarna merah, kuning & oranye , menyerupai wortel, ubi jalar, labu kuning & ubi bit.
12. Makanan kaya Omega 3
Kandungan omega 3 sangat baik untuk kesehatan otak & jantung, selain itu mempunyai kegunaan sebagai anti-inflamasi alami, yg bisa mengurangi pera&gan & menjaga kesehatan persendian. Sumber-sumber alami kandungan omega 3 banyak terdapat pada ikan kacang kenari, biji-bijian terutama biji .bunga matahari.
13. Makanan yg kaya vitamin C
Vitamin C merupakan antioksi& yg mempunyai kegunaan untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mengoptimalkan metabolisme kolagen & protein. Kekurangan vitamin C bisa, memicu timbulnya ra&g sendi. Kandungan vitamin C banyak terdapat pada buah jeruk, lemon, buah kiwi, sayuran brokoli, & kembang kol.
14. Makanan mengandung Antioksi&
Antioksi& mempunyai kegunaan untuk menghambat produksi zat pro inflamasi yg menimbulkan pera&gan. Senyawa ini banyak ditemukan di dalam buah ceri, stroberi, blackberry, blueberry, jeruk & terong.
Cara mengobati rematik secara tradisional
Ramuan tradisional Indonesia dikenal bisa mengatasi banyak sekali macam penyakit, menyerupai salah satunya nyeri sendi & rematik. Berikut di bawah in bahan2 alaminya beserta penjelasannya:
1. Jahe
Jahe terkenal dengan khasiat menghangatkan tubuh, khasiat lainnya ialah untuk mengobati rematik. Jahe umumnya dipakai sebagai bumbu masakan. Kamu bisa, menggunakan jahe dalam mengatasi & meredakan rematik.
Kamu bisa, buatnya dengan salad, saus maupun sup, yg ditambahkan jahe ke dalamnya. Setelah mengonsumsinya, mempunyai kegunaan untuk meredakan rasa nyeri.
2. Akar Beluntas
Apabila Kamu mengalami sakit pinggang / keluhan berupa nyeri sendi, maka segera ambil akar beluntas secukupnya saja, kmudian basuh hingga bersih.
Setelah itu, rebus akar beluntas dengan segelas air hingga mendidih.
Kemudian saring airnya, kemudian minum sekali sehari saja.
3. Lengkuas
Bumbu dapur yg satu ini ternyata sanggup dijadikan obat rematik. Caranya, ambil beberapa potong jari rimpang lengkuas segar, kemudian basuh higienis kemudian parut.
Setelah itu, peras airnya dengan kain, kemudian gosokan pada potongan badan yg sakit, cara menggunakan menyerupai yg ada pada minyak urut. Adapun ampas lengkuas bisa, dipakai sebagai obat gosok.
4. Daun Pan& Wangi
Cara penggunannya, ambil 3 lembar daun pan& segar, kemudian basuh higienis & iris tipis-tipis.
Seduh daun pan& busuk dengan 1/2 cangkir minyak kelapa yg sudah dipanaskan.
Gunakan minyak tersebut untuk menggosok potongan badan yg sakit.
Cara lainnya, ambil daun pan& busuk yag segar sebanyak 5 lembar, & daun serai 20 lembar. Cuci higienis kemudian ditumbuk hingga halus.
Tambahkan minyak kayu putih & minyak gkamupura masing-masing 1 sendok makan.
Setelah itu, aduk sambil diremas-remas hingga merata. Gunakan dengan menggosok & mengurut pada potongan badan yg sakit.
5. Daun Kumis Kucing
Haluskan beberapa lembar daun kumis kucing, kemudian ambil 1 sendok teh.
Haluskan beberapa lembar daun meniran, ambil 1 sendok makan.
Keduanya direbus dalam 1 gelas air hingga tersisa 3/4 gelas. Setelah dingin, airnya disaring kemudian diminum sekaligus.
6. Kacang Kedelai Hitam
Caranya, 1 sendok makan biji kedelai hitam, 1 sendok makan kacang hijau & 2 sendok makan kacang tanah digoreng tanpa menggunakan minyak (disangan), kemudian tumbuk hingga halus.
Makan sebanyak 1 sendok teh saja setiap pagi & sore hari.
7. Daun Seledri
Caranya, 1 tangkai seledri dicuci, sehabis itu dilalap mentah setiap kali makan, Kamu bisa, mengkonsumsinya sekali dalam sehari, / beberapa kali dalam sehari.
8. Brotowali
Di balik rasa pahitnya, ada khasiat besar brotowali sebagai obat tradisional untuk mengobati rematik.
Caranya, ambil 10 cm batang brotowali, kemudian dicuci higienis & potong-potong setiap 3 cm.
Rebus dengan 3 gelas air hingga airnya tinggal setengah. Kemudian saring airnya, sehabis hirau taacuh diminum.
Ramuan ini bisa, diminum 3 kali sehari.
9. Daun Senggugu
Caranya ambil daun senggugu yg masih muda & adas pulasari secukupnya saja.
Lalu tumbuk hingga halus & tambahkan kapur sirih (apu).
Setlah itu balurkan ramuan tersebut pada potongan badan yg sakit.
Dalam penggunannya perlu sangat berhati-hati, alasannya ialah jangan hingga terkena kelenjar lain yg menimbulkan timbulnya rasa panas & perih.
Tubuh yg mempunyai anggota gerak menyerupai otot, sendi, tulang serta jaringan anggota badan yg akrab dengan sendi.
Apabila potongan badan ada yg terasa sakit pada potongan yg disebutkan tersebut, maka ada kemungkinan orang tersebut terkena penyakit rematik.
Apabila terjadi hal demikian sangat dianjurkan sekali untuk menyidik kepada dokter, biar menerima penanganan segera.
Penyakit rematik akan menyerang pada potongan sendi tubuh, & juga beberapa srtuktur jaringan badan yg berfungsi sebagai penunjang di sekitar sendi. Dengan diserang oleh penyakit rematik, menimbulkan potongan badan tersebut akan terasa nyeri.
Ciri-ciri (Gejala) Penyakit Rematik
Adapun tanda-tanda yg umumnya terjadi pada penderita rematik ialah munculnya rasa pegal pada badan secara berlebihan terutama pada area badan yg disebutkan diatas...
Dan juga hingga terjadi pera&gan pada potongan sendi badan menyerupai munculnya warna merah, bengkak, nyeri, serta juga rasa panas pada potongan badan yg diserang oleh penyakit rematik.
Bahkan tanda-tanda penyakit rematik yg sangat umum ialah sulit menggerakan badan yg diserang oleh penyakit rematik tersebut. Penyakit rematik harus segera ditangani.
Penyakit pematik memang ada kecendrungan merupakan penyakit keturunan, tetapi ternyata tidak selalu orang bau tanah yg terkena rematik maka akan menurun penyakitnya kepada sang anak.
Adapun kalau memang ada kecendrungan penyakit rematik merupakan penyakit keturunan, hal itu mungkin terjadi pada penyakit rematik dengan jenis Reumatoid Artritis, Lupus Eritematosus Sistemik & Gout.
Penyakit rematik menjadi momok yg mengkhawatirkan, yg katanya alasannya ialah penyakit ini membawa kesulitan & ketidaknyamanan hidup bagi yg mengalaminya.
Saygnya, tidak sedikit orang yg paham betul wacana penyakit rematik ini. Bahkan sering kali antara rematik dengan asam urat dianggap sebagai penyakit yg sama. Padahal kedua penyakit tersebut berbeda & tidak berkaitan antara satu sama lainnya.
Keluhan Penderita Rematik:
- Rasa nyeri
- Rasa pegel-pegel
- A&ya gangguan kegiatan tubuh
- Rasa kaku pada otot & organ badan yg lain
- Timbul bengkak
Faktor penyebab rematik:
- Pekerjaan / kegiatan sehari-hari yg memicu rematik
- A&ya infeksi
- Faktor contoh makanan
- Gangguan immunitas / kekebalan daya tahan tubuh
- Pengaruh kelenjar/hormon
- Faktor usia
- Faktor keturunan
- Faktor psikologis
- Faktir lingkungan
- Obesitas (kelebihan berat ba&)
- Cedera pada peralatan gerak tubuh
- Radikal bebas
- Gaya hidup yg tidak teratur
- Komplikasi dari membuatkan penyakit
Sebenarnya ada banyak sekali jenis rematik (mencapai puluhan jenis). Adapun jenis rematik yg umum menyerang, yaitu:
1. Rheumatoid arthritis
Rheumatoid arthritis terjadi alasannya ialah salahnya fungsi kekebalan badan (dalam menilai ancaman yg datang) sehingga justru menyerang jaringan-jaringan sendi yg sehat, menimbulkan sendi-sendi yg terjangkit mengalami pera&gan. Dampaknya yaitu:
- Sendi nanah alasannya ialah cairan yg menumpuk
- Terasa kaku, utamanya pada pagi hari yg sehabis usang tidak digerakkan
- Terasa panas & timbul warna merah
- Terka&g terasa sakit yg sangat
Rheumatoid arthritis bisa, menimbulkan kerusakan permanen pada sendi. Gejala yg dirasakan yaitu pergerakan sendi mulai terbatas, bahkan ada fungsi sendi yg hilang.
Gejala lainnya yaitu hilangnya nafsu makan, mengalami demam, gampang lelah & muncul nyeri otot.
Rheumatoid arthritis juga bisa, menyebar & menyerang ke luar persendian menyerupai potongan jantung, mata, ginjal & kulit.
Pada umumnya, penyembuhan rheumatoid arthritis tidak bisa, secara total, tetapi dengan pengobatan yg baik & tepat, maka masih ada cita-cita biar penderita tetap bisa, hidup produktif.
2. Osteoartritis
Ini merupakan penyakit pada persendian, dampaknya menimbulkan rasa sakit pada potongan tersebut & juga buat pergerakan sendi badan tidak bisa, digerakan dengan leluasa (terbatas).
Osteoartritis umumnya menyerang pada potongan lutut, kaki, jari, leher, pinggul & pinggang.
Faktor timbulnya osteoartritis umumnya alasannya ialah bertambahnya usia. Berikut tkamu-tkamu seseorang terkena penyakit ini, yaitu:
- Ketika berjalan, bisa, buat persendian terasa sakit
- Persendian terasa kaku & membengkak.
- Pada potongan persendian cenderung hangat ketika disentuh.
- Melemahnya otot, sehingga mengalami kesusahan dalam melaksanakan kegiatan sederhana, contohnya melaksanakan posisi membungkuk, duduk, mengenakan baju / celana, memegang benda, dll.
3. Sindrom Sjogren
Penyakit ini juga terjadi alasannya ialah kesalahan sistem kekebalan badan yg justru menyerang jaringan sehat, sehingga berdampak pada munculnya ra&g.
Umumnya kaum perempuan yg paling sering mengalami sindrom sjogren dibandingkan laki-laki. Berikut tanda-tanda / tkamu-tkamu dari seseorang yg terkena penyakit ini:
- Munculnya rasa perih pada mata, bahkan bisa, mengalami iritasi.
- Munculnya problem yg berkaitan dengan kesehatan gigi & gusi.
- Mulut sering terasa kering, hal ini alasannya ialah terhambatnya fungsi kelenjar di dalam lisan untuk memproduksi air liur.
- Kelenjar parotid (salah satu kelenjar air liur) mengalami pembengkakan.
- Mata terasa kering alasannya ialah gangguan pada produksi air mata oleh kelenjar di dalam mata.
- Mudah terkena sariawan.
4. Lupus
Penyakit ini juga masih berhu.bungan dengan problem fungsi kekebalan tubuh. Ilmuwan belum bisa, memastikan apa saja yg menjadi penyebab penyakit lupus.
Adapun tkamu-tkamu dari seseorang yg terkena penyakit lupus yaitu:
- Rambut mengalami kerontokan
- Meningkatnya resiko stroke
- Mengalami kejang tidak wajar
- Rasa kaki pada persendian (terka&g bisa, hingga muncul rasa nyeri)
- Tubuh gampang letih
- Pera&gan pada lapisan jantung / paru-paru sehingga menimbulkan area dada terasa sakit.
- Munculnya ruam di sekitar pipi, biasanya bentuknya menyerupai kupu-kupu.
- Perubahan2 warna jari-jari tangan & kaki ketika terkena cuaca dingin.
- Kadar sel darah putih & trombosit yg rendah.
Munculnya tanda-tanda lupus pada setiap orang bisa, berbeda-beda, sehingga tidak bisa, dipastikan. Adapun dengan melaksanakan tes darah berguna untuk mendiagnosis lupus.
Tes lainnya yg mungkin dilakukan yaitu menyidik sampel urine, / juga tes pada fungsi hati & ginjal.
5. Ankylosing spondylitis
Ini merupakan pera&gan kronis yg menyerang tulang belakang. Penyakit ini umumnya diderita cukup umur laki-laki hingga laki-laki yg berusia 30 tahun.
Berikut di bawah ini beberapa gejala-gejalanya:
- Bagian badan antara leher & tulang belikat terasa nyeri.
- Punggung terasa kaku, kemudian akan terasa sakit ketika berdiri.
- Rasa sakit terasa dari bawah hingga ke atas tulang belakang.
- Ketika bergerak / melaksanakan aktivitas, rasa sakit & kaku perlahan berkurang.
- Punggung potongan bawah & bokong mengalami nyeri (kemunculannya tidak sekaligus, melainkan sedikit demi sedikit).
Bagian badan yg sering diserang ankylosing spondylitis, yaitu tulang rawan antara tulang rusuk & tulang dada, pangkal tulang belakang, persendian bahu, & beberapa lainnya
Mencegah penyakit Rematik
Ada beberapa hal yg sanggup dilakukan untuk mencegah penyakit rematik:
1. Luangkan waktu (walaupun sebentar) untuk berjalan kaki
Untuk sanggup mencegah penyakit rematik ada beberapa hal sederhana yg sanggup kita lakukan, hal sederhana pertama yg pelu dilakukan ialah berjalan kaki walaupun sebentar...
Karena dengan berjalan kaki akan sanggup memperabukan kalori, menguatkan otot, kemudian sanggup buat tulang semakin berkembang & kuat.
Dengan melaksanakan hal tersebut, mudah-mudahan kita sanggup terhindar dari rematik, terutama yg alasannya ialah Asam urat.
Tetapi ada hal yg perlu diperhatikan dalam melakukam aktivitas, terutama untuk orang yg sudah terjangkit penyakit rematik, hindari melaksanakan olahraga yg terlalu berat dengan membebani lutut, menyerupai contohnya olahraga voli yg cukup memberatkan lutut.
Selain itu ada juga olahraga yg lebih baik dihindari untuk orang yg sudah terkena penyakit rematik, menyerupai olahraga bulu tangkis.
Intinya hindari olahraga yg buat lutut bekerja terlalu keras & berdiri terlalu lama. Oleh alasannya ialah itu jangan hingga penderita rematik bermain bola voli, alasannya ialah itu merupakan jenis olahraga yg buat lutut sangat lelah.
2. Minum air putih yg cukup setiap hari
Seperti sudah diketahui oleh banyak orang bahwa minum air putih itu cukup menyehatkan...
Apabila Anda segang haus, maka utamakan untuk minum air putih saja. Hal ini sangat baik untuk kesehatan badan secara umum.
3. Rajin Memakan Buah
Selain kita sanggup sehat dengan mengutamakan minum air putih...
Dianjurkan juga untuk mengkonsumsi buah, Anda sanggup memakan buah yg lezat & sehat menyerupai buah Apel, Alpukat, Semangka, Stawberry & beberapa buah lainnya.
Selain memakan buah, maka makan juga sayur-sayuran, alasannya ialah kandungan di dalamnya sangat diharapkan oleh tubuh.
loading...
4. Perhatikan sepatu
Gunakanlah sepatu yg benar-benar nyaman, hindari menggunakan sepatu yg sangat ketat sehingga kaki akan merasa sempit
Sepatu yg ketat & sempit tersebut sangat berbahaya untuk kaki, terutama ibu jari kaki yg sulit untuk bergerak. Selain itu, hindari penggunaan sepatu / skamul dengan hak tinggi.
5. Kurangi tidur dengan kipas angin
Sangat dianjurkan apabila kita ingin terhindar dari penyakit rematik lebih baik tidur tanpa menggunakan kipas angin...
Apabila Kamu tidak berpengaruh jikalau tidur tanpa kipas angin, maka hindari menggunakan kipas angin dengan mengarahkannya pribadi kepada tubuh,
Kamu sanggup buat arah tembah kipas angin berputar, sehingga tidak hanya satu daerah saja yg ditembak kipas angin.
6. Ketika melaksanakan olahraga, maka lakukan pemanasan yg cukup
7. Hindari bekerja / beraktivitas yg berlebihan / terlalu berat
8. Penting untuk selalu berusaha menjaga berat ba& biar tetap ideal, sehingga terhindar dari obesitas.
9. Batasi mengkonsumsi kuliner sumber lemak hewani
10. Rajin mengkonsumsi buah & sayur
11. Sering-sering lakukan relaksasi tubuh
12. Hindari menonton tv & bekerja di depan komputer terlalu lama
13. Mengkonsumsi suplemen, menyerupai S Lutena 2 x 3 butir pagi & malam, / Izumio 2 x 1 pcs pagi & malam
Makanan & Minuman yg mempunyai kegunaan untuk mengatasi sakit ra&g sendi / rematik.
1. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan antioksi&. Pada penelitian yg ditemukan beberapa tahun terakhir, bahwa mengkonsumsi teh hijau mempunyai khasiat yg besar untuk kesehatan tubuh.
Teh hijau terdapat kandungan antioksi& yg disebut epigallocatechin-3-gallate (EGCG), yg berperan sebagai zat anti-inflamasi, mempunyai kegunaan untuk meredakan rasa nyeri sendi.
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun cukup terkenal dngan khasiat untuk kesehatan jantung, selain itu di dalam minyak zaitun terdapat kandungan oleocanthal, yg mempunyai kegunaan untuk mengurangi pera&gan pada sendi.
Kamu bisa, menambahkan minyak zaitun ke dalam makanan, menyerupai pada dressing salad, & lainnya.
3. Jahe
Jahe ialah rimpang herbal yg banyak dipakai dalam bumbu kebanyakan kuliner Asia termasuk Indonesia. Jahe juga mempunyai kegunaan sebagai anti-inflamasi & sanggup dipakai untuk beberapa pengobatan. Sangat gampang mengkonsumsi jahe, cukup dimemarkan sedikit kemudian ditambahkan ke dalam air hangat untuk diminum.
4. Kunyit
Kunyit mempunyai sifat anti-inflamasi yg mempunyai kegunaan untuk menghilangkan rasa sakit akhir nyeri sendi / rematik.
5. Bawang Putih
Bawang merah merupakan sumber quercetin, yg merupakan zat bersifat antioksi&, dengan khasiat untuk memerangi pera&gan, termasuk pada nyeri sendi akhir arthritis.
6. Buah Alpukat
Kamu sanggup menurunkan resiko penyakit rematik dengan rajin mengonsumsi alpukat matang secara teratur. Dimana kandungan lemak di dalam alpukat mempunyai kegunaan untuk menawarkan lubrikasi secara alami pada persendian tulang menyerupai leher, pergelangan tangan, siku, pinggul, lutut &pergelangan kaki.
7. Jus apel
Minum jul apel yg diragikan (fermentasi) sebanyak setengah cangkir, dengan frekuensi dua kali dakam sehari, mempunyai khasiat untuk mengatasi sakit ra&g sendi.
8. Jus semangka
Untuk arthritis alasannya ialah kelebihan asam urat. Dengan mengkonsumsi segelas jus semangka (tanpa biji) pada pagi & malam hari mempunyai kegunaan untuk mengeluarkan kelebihan asam urat.
9. Sawi putih
Sawi putih mempunyai kegunaan untuk mencegah & mengobati penyakit rematik. Selain itu juga untuk mengatasi beberapa penyakit lainnya menyerupai influenza, luka memar, campak, bisul, sakit lambung, sakit kuning, TBC & kencing darah.
10. Paprika
Sayuran paprika mempunyai kegunaan untuk menjaga kekebalan tubuh, kesehatan mata, kesehatan kulit & selaput lendir, menurunkan kolesterol & menurunkan resiko serangan jantug & stroke. Selain itu paprika mempunyai sifat panas di dalam kandungannya yg mempunyai kegunaan untuk mengobati penyakit rematik
11. Makanan kaya beta karoten
Karoten merupakan pigmen flora yg mempunyai khasiat sebagai antioksi& bagi tubuh, kandungan ini banyak terdapat pada buah-buahan & sayuran yg berwarna merah, kuning & oranye , menyerupai wortel, ubi jalar, labu kuning & ubi bit.
12. Makanan kaya Omega 3
Kandungan omega 3 sangat baik untuk kesehatan otak & jantung, selain itu mempunyai kegunaan sebagai anti-inflamasi alami, yg bisa mengurangi pera&gan & menjaga kesehatan persendian. Sumber-sumber alami kandungan omega 3 banyak terdapat pada ikan kacang kenari, biji-bijian terutama biji .bunga matahari.
13. Makanan yg kaya vitamin C
Vitamin C merupakan antioksi& yg mempunyai kegunaan untuk mengoptimalkan sistem kekebalan tubuh, mengoptimalkan metabolisme kolagen & protein. Kekurangan vitamin C bisa, memicu timbulnya ra&g sendi. Kandungan vitamin C banyak terdapat pada buah jeruk, lemon, buah kiwi, sayuran brokoli, & kembang kol.
14. Makanan mengandung Antioksi&
Antioksi& mempunyai kegunaan untuk menghambat produksi zat pro inflamasi yg menimbulkan pera&gan. Senyawa ini banyak ditemukan di dalam buah ceri, stroberi, blackberry, blueberry, jeruk & terong.
Cara mengobati rematik secara tradisional
Ramuan tradisional Indonesia dikenal bisa mengatasi banyak sekali macam penyakit, menyerupai salah satunya nyeri sendi & rematik. Berikut di bawah in bahan2 alaminya beserta penjelasannya:
1. Jahe
Jahe terkenal dengan khasiat menghangatkan tubuh, khasiat lainnya ialah untuk mengobati rematik. Jahe umumnya dipakai sebagai bumbu masakan. Kamu bisa, menggunakan jahe dalam mengatasi & meredakan rematik.
Kamu bisa, buatnya dengan salad, saus maupun sup, yg ditambahkan jahe ke dalamnya. Setelah mengonsumsinya, mempunyai kegunaan untuk meredakan rasa nyeri.
2. Akar Beluntas
Apabila Kamu mengalami sakit pinggang / keluhan berupa nyeri sendi, maka segera ambil akar beluntas secukupnya saja, kmudian basuh hingga bersih.
Setelah itu, rebus akar beluntas dengan segelas air hingga mendidih.
Kemudian saring airnya, kemudian minum sekali sehari saja.
loading...
3. Lengkuas
Bumbu dapur yg satu ini ternyata sanggup dijadikan obat rematik. Caranya, ambil beberapa potong jari rimpang lengkuas segar, kemudian basuh higienis kemudian parut.
Setelah itu, peras airnya dengan kain, kemudian gosokan pada potongan badan yg sakit, cara menggunakan menyerupai yg ada pada minyak urut. Adapun ampas lengkuas bisa, dipakai sebagai obat gosok.
4. Daun Pan& Wangi
Cara penggunannya, ambil 3 lembar daun pan& segar, kemudian basuh higienis & iris tipis-tipis.
Seduh daun pan& busuk dengan 1/2 cangkir minyak kelapa yg sudah dipanaskan.
Gunakan minyak tersebut untuk menggosok potongan badan yg sakit.
Cara lainnya, ambil daun pan& busuk yag segar sebanyak 5 lembar, & daun serai 20 lembar. Cuci higienis kemudian ditumbuk hingga halus.
Tambahkan minyak kayu putih & minyak gkamupura masing-masing 1 sendok makan.
Setelah itu, aduk sambil diremas-remas hingga merata. Gunakan dengan menggosok & mengurut pada potongan badan yg sakit.
5. Daun Kumis Kucing
Haluskan beberapa lembar daun kumis kucing, kemudian ambil 1 sendok teh.
Haluskan beberapa lembar daun meniran, ambil 1 sendok makan.
Keduanya direbus dalam 1 gelas air hingga tersisa 3/4 gelas. Setelah dingin, airnya disaring kemudian diminum sekaligus.
6. Kacang Kedelai Hitam
Caranya, 1 sendok makan biji kedelai hitam, 1 sendok makan kacang hijau & 2 sendok makan kacang tanah digoreng tanpa menggunakan minyak (disangan), kemudian tumbuk hingga halus.
Makan sebanyak 1 sendok teh saja setiap pagi & sore hari.
7. Daun Seledri
Caranya, 1 tangkai seledri dicuci, sehabis itu dilalap mentah setiap kali makan, Kamu bisa, mengkonsumsinya sekali dalam sehari, / beberapa kali dalam sehari.
8. Brotowali
Di balik rasa pahitnya, ada khasiat besar brotowali sebagai obat tradisional untuk mengobati rematik.
Caranya, ambil 10 cm batang brotowali, kemudian dicuci higienis & potong-potong setiap 3 cm.
Rebus dengan 3 gelas air hingga airnya tinggal setengah. Kemudian saring airnya, sehabis hirau taacuh diminum.
Ramuan ini bisa, diminum 3 kali sehari.
9. Daun Senggugu
Caranya ambil daun senggugu yg masih muda & adas pulasari secukupnya saja.
Lalu tumbuk hingga halus & tambahkan kapur sirih (apu).
Setlah itu balurkan ramuan tersebut pada potongan badan yg sakit.
Dalam penggunannya perlu sangat berhati-hati, alasannya ialah jangan hingga terkena kelenjar lain yg menimbulkan timbulnya rasa panas & perih.
Mengatasi Penyakit Rematik Gout
Penyakit rematik gout paling gampang kambuh diantara sekian banyak jenis penyakit rematik. Rasa nyeri jago di pangkal ibu jari kaki ketika berdiri tidur di pagi hari, bisa, menjadi pertkamu badan terjangkit penyakit rematik gout.
Gejala penyakit rematik gout yaitu rasa nyeri mendadak di pagi hari, padahal ketika malam harinya menjelang tidur ba& dalam keadaan sehat. Terka&g timbulnya rasa sangat nyeri bisa, menimbulkan susah berjalan. Gejala lain yaitu rasa sakit pada persendian yg disertai nanah berwarna merah, kemudian terasa panas jikalau disentuh.
Rasa nyeri bisa, sehari semalam (24 jam) ketika masa puncaknya, sehabis itu dalam 1 hingga 2 ahad akan mereda rasa sakitnya, walaupun tidak melaksanakan pengobatan sekalipun. Itu bukan berarti penyakit rematik gout telah sembuh secara total.
Rematik gout bisa, menyerang lagi pada masa-masa berikutnya (bisa, pada beberapa tahun berikutnya), yg kemudian sembuh lagi, kambuh lagi, sembuh lagi & demikian seterusnya. Tetapi dalam sebagian kasus, ada orang mengalami penyakit rematik gout hanya sekali saja selama hidupnya.
Rematik gout berkaitan erat dengan asam urat darah
Penyakit rematik gout berhu.bungan erat dengan asam urat darah. Karena penyakit rematik gout terjadi alasannya ialah a&ya timbunan kristal monosodium urat monohidrat (MSU) yg sering disebut asam urat. Agar rematik gout ini tidak merembet ke penyakit lainnya, perlu dilakukan pengobatan secara rutin.
Karena jikalau tidak, bisa, menimbulkan komplikasi penyakit berat, menyerupai timbulnya benjolan kecil yg berwarna pucat di potongan punggung lengan, sendi lutut, daun telinga, & urat besar di atas tumit (tofi).
Tofi terjadi alasannya ialah a&ya timbunan Kristal di jaringan /pun persendian, yg menimbulkan fungsi sendi terganggu. Tofi bisa, menimbulkan timbulya koreng, & bisa, mengeluarkan gumpalan menyerupai kapur.
Umumnya tofi terjadi pada penderita yg sudah 10 tahun mengalami rematik jenis ini. Tofi juga bisa, dipicu alasannya ialah kadar asam urat darah yg tinggi.
Pola makan bisa, memicu kambuhnya penyakit rematik gout ini. Beberapa kuliner yg harus dihindari bagi penderita rematik gout yaitu:
Penyakit rematik gout paling gampang kambuh diantara sekian banyak jenis penyakit rematik. Rasa nyeri jago di pangkal ibu jari kaki ketika berdiri tidur di pagi hari, bisa, menjadi pertkamu badan terjangkit penyakit rematik gout.
Gejala penyakit rematik gout yaitu rasa nyeri mendadak di pagi hari, padahal ketika malam harinya menjelang tidur ba& dalam keadaan sehat. Terka&g timbulnya rasa sangat nyeri bisa, menimbulkan susah berjalan. Gejala lain yaitu rasa sakit pada persendian yg disertai nanah berwarna merah, kemudian terasa panas jikalau disentuh.
Rasa nyeri bisa, sehari semalam (24 jam) ketika masa puncaknya, sehabis itu dalam 1 hingga 2 ahad akan mereda rasa sakitnya, walaupun tidak melaksanakan pengobatan sekalipun. Itu bukan berarti penyakit rematik gout telah sembuh secara total.
Rematik gout bisa, menyerang lagi pada masa-masa berikutnya (bisa, pada beberapa tahun berikutnya), yg kemudian sembuh lagi, kambuh lagi, sembuh lagi & demikian seterusnya. Tetapi dalam sebagian kasus, ada orang mengalami penyakit rematik gout hanya sekali saja selama hidupnya.
Rematik gout berkaitan erat dengan asam urat darah
Penyakit rematik gout berhu.bungan erat dengan asam urat darah. Karena penyakit rematik gout terjadi alasannya ialah a&ya timbunan kristal monosodium urat monohidrat (MSU) yg sering disebut asam urat. Agar rematik gout ini tidak merembet ke penyakit lainnya, perlu dilakukan pengobatan secara rutin.
Karena jikalau tidak, bisa, menimbulkan komplikasi penyakit berat, menyerupai timbulnya benjolan kecil yg berwarna pucat di potongan punggung lengan, sendi lutut, daun telinga, & urat besar di atas tumit (tofi).
Tofi terjadi alasannya ialah a&ya timbunan Kristal di jaringan /pun persendian, yg menimbulkan fungsi sendi terganggu. Tofi bisa, menimbulkan timbulya koreng, & bisa, mengeluarkan gumpalan menyerupai kapur.
Umumnya tofi terjadi pada penderita yg sudah 10 tahun mengalami rematik jenis ini. Tofi juga bisa, dipicu alasannya ialah kadar asam urat darah yg tinggi.
Pola makan bisa, memicu kambuhnya penyakit rematik gout ini. Beberapa kuliner yg harus dihindari bagi penderita rematik gout yaitu:
- Hindari minuman anggur, bir, air tape, & minuman hasil fermentasi.
- Hindari jeroan menyerupai hati, babat, ginjal, limpa, usus.
- Hindari daging kerang, u&g & kepiting
- Hindari melinjo & emping melinjo.
- Hindari kuliner kalengan menyerupai kornet & sarden.
Semoga sanggup berkhasiat.
0 Response to "Cara Mencegah & Mengobati Rematik | Gejala, Penyebab & Jenis Rematik"
Posting Komentar